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如何指导孩子培养健全心理

更新时间:2022-05-25 11:01:52  点击量:

(1)确定正确合理的价值观和世界观。


青少年有了正确的人生观和世界观,就能对人生、对世界、对社会有正确的认识,能正确地观察和分析客观事物,从而冷静、妥善地处理事情。提高对挫折和心理冲突的承受能力,从而预防心理障碍的发生。


(2)对事情的处理不要期望过高。


青少年要在充分了解自身能力和特点的基础上,确定自己在学习、工作或其他方面的目标。而这种目标是要通过努力才能达到的。不要凭美好的愿望和热情盲目确定一些不切实际的目标,不要盲目参加不切实际的比赛。不要对自己期望太高。否则,你的目标会落空,你会遭受挫折,容易产生心理障碍。

(3)善于自我纠正情绪变化。


现实生活中,青少年难免会遇到不良刺激引起的负面情绪,考试挫折后的苦恼,同学吵架后的愤怒.....对于这些,除了和亲人、同学、老师倾诉自己的感受外,还要及时提醒和告诫自己控制情绪。我们应该尽力参加一些积极的文化和体育活动,以防止消极情绪,放松我们的心理。对保持自己的心理健康也是非常有益的。

徐州心理专科医院紧追时代前沿,积极开展多学科精神心理,焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症等病症诊治工作,为患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务,并形成一整套具有特色模式的服务规范诊疗体系。



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